ブログでコミュニケーション能力を磨く薬剤師Kです

Ｔカード、重宝してます

しょうたろう (2017年7月31日 18:44) 票 0 票

数か月前に、近所にファミリーマートができたんですが、その時にファミマＴカードというのを初めて持ってみました。

今までもＴカードは気になりつつも持ったことなかったんですが、いざ持ってみると、けっこう便利だということに気付きました！

今までずいぶん損した気分です～（涙）。

ファミリーマートだけではなく、いろんな店舗で使える上に、ガソリンが安くなったり、特定の商品が安くなったり、得することはけっこうありましたね。

ファミマで焼鳥とかファミチキが安くなった時は、やたらと買いまくったりもしちゃいましたが（汗）、でもこれはもう手放せない！と思いました。

毎日暑いですが、皆さん熱中症対策は大丈夫ですか？

エアコン使いすぎもよくないですが、適度に使ってくださいね～。

健康診断は必要ですね

しょうたろう (2017年6月30日 10:24) 票 0 票

最近、芸能人の訃報が多いような気がしますね。

ニュース速報で入った野際陽子さんや、なんと言っても小林麻央さんの訃報は自分にとってもかなりショックな出来事でした・・・。

インパクトの違いだけなのかもしれませんが、年末になると有名人の訃報が多く感じられたり、こうやってたてつづけにニュースが飛び込んでくると、なんか最近多いな・・・なんて思ったりします。

特にガンで亡くなる方や、またガンが見つかって治療に専念する、なんて話も多く聞くようになりましたね。

早期発見すれば完治する確率も高くなるようなので、自分もできるだけ検診を受けるようにしたいと思います。

毎日調剤業務がんばっていますが、自分の体にはけっこう無頓着だったりするので、いろいろ気をつけないとですね。

やっぱりお酒が原因かも

しょうたろう (2017年5月31日 13:09) 票 0 票

最近のマイブーム（←古い？）は、フリーズドライのスープです。

食事のカロリーを控えるために、わかめスープとかもずくスープとか、あと豆腐チゲみたいなのとかのスープを飲むようにしています。

わかめとかを追加して飲むと、けっこうなボリュームになっておいしいし、満足できますね～（笑）。

そして主食を控えめにしています。

こうやってがんばってるんですが、・・・なかなかやせないのが現実です・・・（涙）。

運動も少しですが、増やしてみたりしているんですが、それでもなかなかやせません～。

やっぱり一番の原因は夜のお酒なんですよね・・・。

よし、心を入れ替えて、今日からお酒は一日二本、あるいは二杯まで、と決めることにします！

薬剤師の誓いでした。

あ、でも今度薬剤師仲間で飲み会があるので、そういう時は別で（笑）。

ずいぶん見物人が増えました

しょうたろう (2017年5月 1日 17:59) 票 0 票

もう桜はすっかり散ってしまいましたが、今年は桜のライトアップを観に行くことができました！

近所の小川なんですが、その両脇に桜並木があって、年に１日だけその桜をライトアップする日があります。

とある照明会社さんのサービスとでもいうのかな？以前、社屋がその小川沿いにあって、社員の花見のために一本の木をライトアップしたのが始まりだそうです。

それから年に１日だけ、その小川の桜をライトアップしてくれるようになったそうですが、今年久しぶりに行ってみたら、ものすごい人でびっくりしました～（汗）。

立ち止まれず、ゆっくり写真もとれず、でした（涙）。

でも気合で写真はとりました！

同僚の薬剤師も行ったそうですが、疲れた～と言ってました。

来年はどうしようかな・・・。

お鍋は一年中でもいいです

しょうたろう (2017年4月10日 05:34) 票 0 票

昨晩はモツ鍋食べました。

久しぶりでおいしかったです～。

モツ鍋、３年くらい前にマイブームになって、その年の冬はかなり何回もモツ鍋食べましたね。

近所のスーパーだとゆでモツが売ってるんですが、調剤業務の帰りにデパ地下寄って、精肉やさんにおいてある生のモツを買って帰ることもありました。

お店で食べるのも好きで、たまに薬剤師仲間で行く焼き鳥屋さんのモツ鍋がまたおいしいんです！

冬だけでなく、夏も注文しちゃったりします（笑）。

でも冬だけでなく、一年中食べてもいいですよね～。

夏になったら、タイ料理とかのカラい鍋とかも食べたいです。

もう４月ですが、まだ少し寒暖の差がありますね。

こういう時期に体調くずさないように気をつけましょう～。

やみくもにやるだけではなく

しょうたろう (2017年3月 1日 15:48) 票 0 票

インフルエンザももうだいぶ落ち着いてきたような気がする薬剤師です。

そのかわり、花粉はかなり飛んでいるようですが・・・（汗）。

ダイエットしたいと思っていますが、なかなかうまくいかないので、もう少し効率よくやせられるように考えてみたいと思います。

まず、女性なら生理周期があるので、それをきちんと理解して、体の状態に合わせたダイエットをしようと思います。

痩せやすい時期、というのがあるので、そこに照準を合わせて、その１週間なり１０日なりを集中して運動したり食事制限したりします。

そして痩せにくい時期には、とにかく体重を増やさないように気を付ける、本当にこれだけでもいいみたいです。

それくらいならがんばれそうなので、何とかこれで３キロくらい痩せたいなあ・・・。

冬はやっぱり鍋でしょう！

しょうたろう (2017年2月 1日 20:05) 票 0 票

少し日が延びてきましたね～。

なんとなく日が沈むのが早いと、さみしい感じになります。

冬も別に嫌いなわけではないんですが、夜が長いとついつい飲み過ぎちゃったりするんですよね（笑）。

夕方になっても明るいほうが好きだったりします。

そういった意味では、冬より夏の方が好きですね！

犬にとっては暑くて大変な時期ではありますが（汗）、明るい時間が長いのが好きです。

でももう少し冬を満喫したいな～なんて思いますね。

なんと言っても、冬は鍋料理です！

今年も何回も鍋料理しています。湯豆腐もおでんももう３回くらいずつやりました。

あ、そういえば今年は洋風鍋をあんまりやってないので、今度トマト鍋しようかな？

さて、明日も調剤業務がんばってこようと思います！

痩せたいけど、飲んじゃいます

しょうたろう (2016年12月28日 09:25) 票 0 票

食欲があって、困っている薬剤師です～。

いや、食欲があるのはとてもいいことですよね！

健康だっていう証拠だと思います。

けど、この食欲を満たし続けていくと、大変なことになってしまうのは・・・誰でも簡単にわかるかと（汗）。

食欲と言えばやっぱり秋なんでしょうが、秋もですが冬のこの時期もおいしいものがたくさんありますよね～。

なので、自分にとっては秋から冬にかけての約半年！？が食欲とのたたかいなんです～（涙）。

食べても太らない人って、本当にうらやましいと思いますね。

やせている人にはその人の悩みもあるとは思いますが、でも太ることよりは全然健康的な気がします。

じつは今日も忘年会だったのですが、そういうことを気にしてしまうと、楽しくお酒が飲めないですよね・・・。

でもけっきょくは飲んじゃうんですけど（笑）。

忙しさが終わりそうなので

しょうたろう (2016年12月 3日 05:55) 票 0 票

この前の突然の（？）雪にはびっくりしましたが、でももう気づけば１２月です。

２０１６年もあと一ヶ月で終わりですね。

なんだかんだ言って、今年も本当にあっという間でした。

でも今年は自分にとって節目の年、来年からは少し環境も変わります。

といっても職場が変わるとか薬剤師をやめるとか、そんなんじゃないので安心してください（？）。

調剤業務はこれからも頑張ります！

ここ何年間か、ずっと忙しくしていたとある任務が今年度でおわるので、そうしたら少し時間的にも余裕ができるんじゃないかな～なんて思っています。

そしたらもう少し趣味のバレーボールも頑張りたいし、お金貯めて海外旅行なんかもしたいです！

そんな野望を抱えている薬剤師でした（笑）。

人間ドッグも気になりますが

しょうたろう (2016年11月 3日 00:38) 票 0 票

健康診断、皆さんどれくらいの頻度で受けてますか？

だいたい会社に所属している人だったりは毎年１回受けてたりするようですが、国保の人は５年に一度とか（自治体にもよるのかな？）くらいしか公費では受けられません。

あとは全部自費で健康診断を受けないといけないようです。

健康診断・・・けっこう高いですよね（汗）。

なので自分も、基本的には無料で受けられる５年に一度の健康診断しか受けていません（汗）。

最近、ちょっと体調が悪くなったりすることがあるので、本当はせめて２年に１回とかくらい受けられたらな～と思います。

泊まりで人間ドッグとか、相当かかりますからね・・・。

さあ、もう１１月ですね。

どうりで寒いわけです（涙）。

着るものでしっかり調整しましょうね～。